Taba nasusunog na sopas 8 kg bawat linggo
Sa Internet mayroong maraming mga opsyon para sa sopas na ito, sa palagay ko, ito ang pinaka masarap na taba na nasusunog na sopas. Sa regular na paggamit, posible na mawala ang timbang hanggang sa 8k g kada linggo, ang mga pagsusuri na sinubukang tulad ng sopas ay nagsasabi lamang ng mga positibong resulta. Siyempre, imposible na kainin ito nang ilang araw, ngunit posible na umupo sa isang sopas ng gulay para sa isang araw ng pag-aayuno. Tingnan ang tamang recipe sa mga larawan nang sunud-sunod.
Kung hindi mo mahanap ang daikon, subukan upang magluto tulad sopas na may kintsay - kapaki-pakinabang din at masarap.
Narito ang isang halimbawa ng isang menu para sa isang araw ng pag-aayuno:
- Almusal: Isang baso ng juice ng prutas
- Pangalawang almusal: Isang basang mainit na tubig na may pulot at limon
- Tanghalian: Gulay na sopas
- Tanghalian: Mga mansanas 2 PC.
- Hapunan: Isang baso ng mainit na tubig na may pulot at limon
Upang maghanda ng ulam na ito kakailanganin mo:
- zucchini - 1 pc;
- puting repolyo - 200 g;
- Daikon - 1 pc;
- kamatis - 1-2 piraso;
- Bulgarian paminta - 1 pc;
- karot - 1 pc;
- tubig 3 l.
- dagat asin sa lasa.
Paano magluto ng taba na nasusunog na sopas na 8 kg bawat linggo
Ang repolyo ay makinis na tinadtad at ipinadala sa kawali, kung saan ang lutuin ay lutuin.
Pinutol ng zucchini ang mga cube.
Daikon ay pinutol.
Nagkaroon ako ng Bulgarian paminta na nagyelo sa mga piraso, kaya lang ito ay lasaw at ipinadala ito sa mga gulay.
Ang karot ay pinutol din sa mga cube.
Sa isang kamatis alisin ang balat at i-cut sa cubes. Upang gawin ito, kailangan nilang mag-ulan na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ay ibabad sa malamig na tubig. Madaling alisin ang balat.
Ibuhos ang mga gulay sa tubig at pakuluan para sa 30 minuto pagkatapos kumukulo, asin sa pinakadulo.
Paglilingkod ang sopas na mainit, napapanahong may perehil.