Ang salad ng 3 mga produkto para sa bawat araw ay napaka-simple

Ang pagtaas, ang mga hostesses ay sa paghahanap ng mga tulad ng mga recipe na hindi kumuha ng maraming oras upang magluto. Sa maraming pagkain ng salad ay agad na dumating sa isip. Kung pinili mo ang tamang sangkap, nakukuha mo ang perpektong ulam, na kukuha ng mas mababa sa 15 minuto upang maghanda. Iminumungkahi namin sa iyo na maghanda ng isang salad ng 3 mga produkto para sa bawat araw - ito ay napakabilis, simple at masarap.

Upang gawin ito, kailangan mo ng mga kamatis, itlog at mga gulay. Bilang mga gulay, maaari mong gamitin ang dahon ng lettuce, arugula o anumang iba pang halo. Ito ay masarap na may mga kamatis, dahil ang mga makatas na bunga ay nagdaragdag ng kinakailangang lasa sa mga dahon ng litsugas at mga itlog. Ang kumbinasyon ng tatlong produktong ito ay gumagawa ng ulam na simple at mabilis na maghanda. Ngunit ang resulta ay magiging kasiya-siya - dahil ang pang-araw-araw na menu ay palaging gusto mong pag-iba-ibahin at bigyan ito ng mga maliliwanag na kulay, at isang salad na may mga kamatis ay ganoon lang.

Salamat sa karagdagan ng mga itlog, ang salad ay nagiging sa parehong oras masustansiya, kapaki-pakinabang at angkop para sa anumang tanghalian o hapunan. Sino ang nanonood ng figure, kinakalkula calories - recipe ngayon ay perpekto para sa iyo. Ang komposisyon ng mga produkto ay hindi lamang elementarya, ngunit naa-access sa lahat. Mga gulay at damo para sa salad, pumili ng sariwa at maganda. Ang dahon ng litsugas ay dapat mag-crunch at magkaroon ng isang rich green color. Mga kamatis ay dapat na mabangong at makatas, pagkatapos ay ang salad mismo ay maging mas tastier. Ang kulay ng kamatis ay maaaring pula, at kulay-rosas, at dilaw, ang pangunahing bagay ay ang kanilang panlasa.

Mga sangkap:

Paano magluto ng tomato salad nang mabilis at masarap

Ang makatas at hinog na mga kamatis ay pinutol sa medium-sized na hiwa: sa proseso ng pagputol ng tangkay.

Hugasan ang mga dahon ng lettuce, tuyo sa mga napkin, pagkatapos ay punitin ang mga gulay sa iyong mga kamay at ipamahagi sa isang plato sa kahit isang layer. Ito ang magiging base pillow para sa ulam ngayon.

Sa dahon ng lettuce ilagay ang mga hiwa ng kamatis sa magulong paraan.

Magluto ng pinakuluang itlog, linisin ang mga ito at hatiin ang mga ito sa mga puti at yolks. Ang protina ay pinutol sa mga piraso.

Ilagay ang puti sa isang salad, ipakalat ito sa buong ibabaw ng ulam.

Bumagsak ang itlog ng itlog sa itaas, na nagbibigay ng magandang hitsura sa salad.

Salad idagdag ang lasa na may asin at paminta, at ibuhos ang isang maliit na halaga ng langis ng oliba. Sa kanyang kawalan - maaari mong ilapat ang karaniwang sunflower.

Agad na nagsilbi ang handa na salad. Ito ay naging mabilis, masarap at pampagana!