Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala sa mga beans para sa diyabetis: na kung saan ay mas kapaki-pakinabang

Ang mga taong may kakulangan ng insulin sa katawan ay dapat sumunod sa isang diyeta na pinapanatili ang isang balanse ng mga tagapagpahiwatig ng asukal. Ang mga beans para sa mga diabetes sa una at pangalawang uri ay isang nakapagpapalusog na produkto. Ito ay isang taunang halaman ng bean pamilya, na ginagamit para sa pagluluto at mga panggamot na layunin. Ang nutrisyon na nilalaman ng iba't ibang mga bitamina ay binabawasan ang asukal sa dugo. Ang mga beans sa diabetes ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din. Kinakailangan na harapin ang bawat uri ng halaman nang detalyado, dahil maraming mga uri ng produktong ito.

Ang komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon sa iba't ibang uri ng beans

Ang mga legumes ay isang malusog na produkto na naglalaman ng maraming halaga ng protina ng gulay.

Iba-iba	Nilalaman ng calorie	Mga bitamina	Mahahalagang amino acid (sa panahon ng normal na metabolismo)	Mahalagang amino acid (ingested lamang sa pagkain)	Sabadong Fatty Acids
Sereal	Karbohidrat - 50 g, taba - 3 g, tubig 15 g, protina - 20 g.	B1 - 0.6 mg, B2 - 0.20 mg, B5 - 1.4 mg, B6 - 10, ascorbic acid - 5 mg, bitamina E - 0.7 mg.	Serine - 1.23 g, alanine - 0.90 g, glycine - 0.85 g, aspartic acid - 2.50 g, cystine - 0.21 g.	Valine - 1.14 g, arginine - 1.14 g, lysine - 1,60 g, threonine - 0.90 g, phenylalanine - 1.15 g.	0.17 g
Berde	Karbohidrat - 3.5 g, taba - 0.4 g, tubig - 100 g, protina - 2.7 g.	Beta carotene - 0.5 mg, B1 - 0.2 mg, B2 - 0.2 mg, B5 - 0.3 mg, B6 - 0.17 mg, ascorbic acid - 22 mg, bitamina E - 0.4 mg.	Glycine - 0.070 g, serine - 0.101 g, aspartic acid - 0,030 g, cystine - 0,019 g.	Threonine - 0.080 g, arginine - 0.080 g, phenylalanine - 0.070 g, threonine - 0.083 g, valine - 0,094 g	0.15 g
Puti	Karbohidrat - 61 g, taba - 1.51 g, tubig - 12.13 g, protina - 23 g.	B1 - 0.9 mg, B2 - 0.3 mg, B3 - 2.3 mg, B4 - 88 mg, B6 - 0.5 mg, bitamina K - 2.6 μg.	Ang Histidine - 301 mg, cystine - 240 mg, serine - 1100 mg, prolyo - 800 mg, alanine - 1500 mg.	Leucine - 700 mg, Valine - 1120 mg, Phenylalanine - 1000 mg, Threonine - 920 mg	0.17 g
Pula	Karbohidrat - 63 g, taba - 3 g, protina - 23 g, tubig - 15 g.	Beta carotene - 0.03 mg, B1 - 0.6 mg, B2 - 0.20 mg, B4 - 100 mg, B5 - 1.4 mg, B9 - 100 μg.	Glycine - 0.90 g, serine -1.23 g, cystine - 0.20 g, ceresin - 0.24 g, alanine - 0.90 g.	Lysine - 2 g, threonine - 0.90 g, phenylalanine - 1.20 g, valine - 1.15 g.	0, 2 g.

Ang mga benepisyo ng mga pinggan ng bean para sa mga taong may type 1 at type 2 diabetes

Kapag gumagamit ng mga bula, ang katawan ay puspos ng napakabilis, pinipigilan nila ang pakiramdam ng pagkagutom. Para sa mga pasyente na may type 2 diabetes na madaling kapitan ng labis na katabaan, napakahalaga na ubusin ang produktong ito. Kung ang isang tao ay nawawalan ng timbang, binabawasan ng pagbaba ng timbang ang dugo at kinokontrol ang dami ng asukal sa loob nito. Upang mapanatili ang kalusugan sa diyabetis, kailangan mong sundin ang isang diyeta na may mababang karot.

Pinapayuhan ng mga Nutrisiyo ang mga diabetes sa ubusin ang lahat ng 4 na uri ng beans, ito ay isang mahalagang produkto para sa sakit. Ang mga beans para sa mga diabetes ay may mga pakinabang.

Glycemic index

Ang kakayahang umayos ng asukal sa dugo. Kung ang tagapagpahiwatig ay mababa, ang mga karbohidrat ay hinihigop ng mas mabagal, kaya ang asukal ay tumataas nang kaunti. Walang kakulangan sa ginhawa: pagduduwal, pagkahilo at kahinaan. Ang index ng glycemic sa beans ng anumang uri ay 80, pula - 30, sa puti - 37, at sa berdeng beans - 16.Upang mapanatili ang diyeta na may mababang karbohid, mabuti na kainin ang produktong ito. Ang mga bean ay may isang mababang antas ng glycemic, samakatuwid ang produktong ito ay kinakailangan sa diyeta para sa mga pasyente na may type 1 at type 2 diabetes.

Nutritional halaga

Ang tinatayang pagkalkula ng mga karbohidrat at calories sa beans bawat 100 g servings:

• pula - 130 kcal, 0.7 g ng taba, 16 g ng carbohydrates, 8 g ng pandiyeta hibla;
• itim - 135 kcal, 0.7 g ng taba, 24 g ng carbohydrates, 9 g ng pandiyeta hibla;
• puti - 137 kcal, 0.60 g ng taba, 19 g ng karbohidrat, 6.5 g ng pandiyeta hibla.

Kapag pinagsama ang menu, kailangan mong isaalang-alang ang mga tagapagpahiwatig na ito. Sa mga nakabalot na produkto, ang mga ito ay ipinahiwatig sa packaging.

Ang ratio ng mga protina, taba at karbohidrat

Para sa mga diabetes, ang menu ay dapat na binubuo ng isang diyeta sa protina. Ang ganitong uri ng produkto ay naglalaman lamang ng 30% na protina at 4% na taba. Ang komposisyon ng kemikal ay nakasalalay sa uri ng karne, halimbawa, kung ang ulam ay gawa sa karne ng baka, ang mga karbohidrat ay ganap na wala. Ang mga bean ay dapat na natupok ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo - maaari itong palitan ang karne.

Bean harm at Side effects

Sa kabila ng katotohanan na ang halaman ay may mga positibong katangian, may mga tampok ng katawan kung saan kailangan mong iwanan ang kulturang ito bilang bahagi ng isang diyeta para sa diyabetis:

• ang glucose ng dugo ay nasa ibaba ng normal (hypoklemia);
• gastritis, ulser at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract;
• idyosyncrasy at allergy sa mga legume;
• pagbubuntis at pagpapasuso.

Huwag gumamit ng mga beans sa maraming dami, maaari itong makapinsala - maging sanhi ng pagkabulok kung ang produkto ay hindi maayos na inihanda at kung ang halaman ay hindi luto nang sapat na (mas mababa sa 1 oras), maaaring lumitaw ang mga palatandaan ng pagkalason.

Ano ang mga beans na mas mahusay para sa diyabetis - puti o pula

Ang mga light beans na may diyabetis ay mas mainam kaysa sa mga pula. Naglalaman ang mga ito ng mas kaunting karbohidrat. Ang pangalawa ay mas mataas na calorie dahil sa mga hibla at kumplikadong carbohydrates. Kung masiyahan ka sa isang pagkain kasama pulang beans, walang tatalon sa asukal sa dugo. Ang dami ng mga nutrients sa mga varieties na ito ay pareho.

Pula

Sa mesa, madalas na bilang isang ulam sa gilid siya ay natagpuan. Ito ay napupunta nang maayos sa iba't ibang mga panimpla. Para sa pangunahing pinggan at salad ay isang mahusay na batayan. Ito ay isang pampatatag ng mga proseso ng metabolic, kinokontrol ang pantunaw at pinalakas ang immune system. Ito ay kapaki-pakinabang para sa labis na timbang sa mga tao, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla at nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon.

Puti

Ang kultura ay kapaki-pakinabang din para sa mga pasyente na may diyabetis, salamat sa kaaya-ayang lasa na maaari itong magamit bilang isang side dish.

Mga puting beans nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga bitak at gawing normal ang asukal sa dugo. Kapag ginagamit ang iba't ibang ito, hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili, dahil nagbibigay ito ng isang positibong epekto sa diyabetis:

• pinipigilan ang pagbabagu-bago sa asukal sa dugo;
• normalize ang presyon ng dugo;
• nagpapanumbalik ng cardiovascular system;
• nagbibigay ng isang epekto ng antibacterial sa mga panlabas na sugat.

Alternatibong paggamot ng kidney beans type 1 at type 2

Upang mapanatili ang isang normal na antas ng asukal sa dugo, ang mga sangkap na matatagpuan sa mga beans ay may mahalagang papel:

• protina;
• karbohidrat;
• mineral ;.
• amino acid ng pinagmulan ng halaman.

Mula sa halaman maghanda ng iba't ibang mga pinggan na bumubuo ng pagkain sa pagkain.Sa tradisyonal na gamot, ang mga recipe mula sa berdeng beans ay ginagamit para sa uri 1 at type 2 diabetes mellitus:

1. Paghaluin Malinis na banlawan ang mga bean pods, nettle leaf, at dandelion root. Ilagay sa isang malalim na mangkok at giling. 3 kutsara ng nagresultang timpla ibuhos ang 3 tasa ng pinakuluang tubig at ilagay sa mababang init. Pakuluan ng 20 minuto. Pilitin ang pinaghalong, palamig at kumuha ng 1 tasa 2 beses sa isang araw.
2. Ang sabaw ng bean pods. Gilingin ang 2 tasa at ibuhos ang 4 na tasa ng pinakuluang tubig. Pakuluan ng 20 minuto sa sobrang init, igiit ang 30 minuto, pilay. Kumonsumo ng isang oras bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
3. Ang sabaw para sa mga taong may diabetes. Ang mga bean pods at blueberry leaf sa isang ratio na 1/1 ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo, ilagay sa mababang init, dalhin sa isang pigsa. Palamig at pilay. Kumuha ng isang sabaw ng 1 tasa 15 minuto bago kumain. Ang kurso ng therapy ay 1.5 buwan. Pagkatapos ng isang 3 linggo na pahinga at ulitin ang paggamot.

Feedback

Irina, Moscow, 42 taong gulang

Ang mga bean ay isang napaka-masarap na produkto, naghahanda ako ng mga sopas mula dito, gumawa ng mga salad at pinggan para sa pangalawa. At mayroon din itong mga katangian ng pagpapagaling para sa mga pasyente na may diyabetis. Ang aking kapatid na babae ay palaging pinaka-malusog at pinaka-masaya na tao sa aming pamilya. Bigla kaming nagkakaproblema - isang matalim na pagkasira sa kanyang kalusugan. Nawala siya ng 15 kg at naging nalulumbay. Hinikayat namin siya na gumawa ng mga pagsubok, dahil ang mga sintomas na ito ay nagpukaw ng hinala sa diabetes. Kaya ito ay naka-out - nakumpirma ang diagnosis. Nagsimula kaming kumilos, ilagay siya sa isang diyeta na may mababang karot, inireseta ng mga gamot ang mga gamot - ang Metformin at Forsigu. Ang mga tagapagpahiwatig ay nagsimulang tanggihan, mula 21 mmol / l hanggang 16. Nabasa ko ang lahat tungkol sa mga pakinabang ng beans sa diyabetis, na kasama sa pang-araw-araw na pinggan sa diyeta na may halaman na ito. Pagkalipas ng 3 buwan, kasama ang mga tabletas at bagong diyeta, naganap ang isang pinagsama-samang epekto. Ang mga rate ng aking kapatid ay mula 7 hanggang 8 mmol / L.

Kabilang sa mga produktong ginamit para sa mga pasyente na may diabetes, ang mga legume ay nasa unang linya. Ang mga beans ay naglalaman ng mga nutrisyon na makakatulong na labanan ang sakit na ito. Kung regular mong kinakain ang kultura, makakamit mo ang pagbaba ng timbang dahil sa pagkakaroon ng protina ng gulay at ang kakulangan ng mabilis na karbohidrat.

Ang mga pakinabang ng beans ay halata. Ito ay isang nakapagpapagaling na gamot na nilikha ng kalikasan, pati na rin ang isang masarap at masustansyang produkto. Mayroon itong malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit may mga kontraindikasyon. Ang halaga ng mga bula na natupok ay dapat isaalang-alang upang maiwasan ang labis na dosis at hindi ginustong mga epekto.