Maaari bang kumain ng mga kabute ang mga kababaihan habang nagpapasuso (+21 mga larawan)?

Ang mga kalamnan ay isang napaka-malusog na produkto na naglalaman ng maraming malusog na bitamina at mineral. Bukod dito, nauugnay ito sa mga produkto na may mataas na mga katangian ng allergenic. Bilang karagdagan sa pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi, ang mga prutas ay maaaring makahadlang sa panunaw at maging sanhi ng mga nakagagalit na mga dumi ng tao at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

May mga kontraindiksiyon sa paggamit ng mga regalo sa kagubatan sa diyeta - halimbawa, edad ng mga bata. Gayundin, ang paggamit ng ilang mga uri ng kabute ng ina sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring makapinsala sa sanggol.

Posibleng pinsala sa mga kabute para sa ina at sanggol

Ang pinakamalaking panganib sa paggamit ng mga kabute sa panahon ng pagpapasuso ay nauugnay sa kanilang kakayahang makaipon ng radionuclides, mga asing-gamot ng mabibigat na metal at iba pang mga nakakalason na sangkap na may gatas ay maaaring makapasok sa marupok na katawan ng sanggol at maging sanhi ng matinding pagkalasing. Ang ilang mga species ay maaaring bumuo ng spores na pumapasok sa baga na may hangin, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at isang spasm ng makinis na kalamnan ng bronchi.

Ang mga kalamnan ay naglalaman ng chitin, isang malaking halaga ng mga hibla at karbohidrat, samakatuwid ay itinuturing silang isang mabibigat na produkto na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa motility ng bituka at maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Sa mga bata sa unang taon ng buhay, maaari itong humantong sa pagtaas ng mga reaksyon ng pagbuburo sa mga bituka at maging sanhi ng pagkabulok at colic.

Ang sanggol ay maaaring magkaroon ng isang nakagagalit na dumi o pagsusuka. Ang mga madalas na kaso ng pagkalason ay kilala. Kahit na ang mga prutas ay napakahirap para sa atay, apdo at mga bato, maaari nilang mapukaw ang isang pagpalala ng mga nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract (gastritis, colitis) sa kapwa ina at bata.

Sulit ba itong kumain ng mga kabute sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ay natutukoy ng bawat babae nang nakapag-iisa, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng kanyang katawan at ang regimen ng pagpapakain sa sanggol.

Mga kabute na maaaring magamit para sa HS at ang kanilang mga pakinabang

Ang nilalaman ng protina sa mga kabute ay lumampas sa karne at gulay nang maraming beses, ngunit ang antas ng pagkasunud-sunurin nito ay bahagyang mas mababa. Naglalaman din sila ng mga amino acid, bitamina, hibla at mineral na hindi matatagpuan sa iba pang mga produkto. Mayaman ang mga kabute sa I, Ca, P at Zn. Ito ay dahil sa kanilang komposisyon na sila ay itinuturing na isang mahusay na ahente ng antiviral. Ang mga katangian ng Antioxidant ay maaaring magamit upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular at cancer.

Ang mga kababaihan ng buntis at nagpapasuso ay pinapayagan na kumain ng isang maliit na halaga ng mga kabute pagkatapos ng tamang paggamot sa init. Kapag nagpapasuso sa suso, ang mga nanay ay makakain ng mga prutas na lumaki sa mga ekolohikal na plantasyon, sa mga greenhouse na hindi maaasahan sa pagproseso ng kemikal. Ang pinaka-hindi nakakapinsalang species ay mga champignon at grey na talaba ng oyster.

Ang mga champignon ay lumaki sa mga espesyal na pang-industriya na site, samakatuwid sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang nilalaman ng mga lason. Dahil sa mataas na nilalaman ng likido, positibo silang nakakaapekto sa panunaw, makakatulong upang alisin ang labis na mineral at basura mula sa katawan, at dagdagan ang dami ng gatas ng suso.

Ang mga champignon ay madaling natutunaw at magagawang magtatag ng mga dumi at maalis ang pagkadumi. Ang mga pinggan sa kanilang paggamit ay mababa sa taba at simpleng karbohidrat. Kapag handa, ang mga champignon ay may mababang halaga ng enerhiya (25-40 kcal / 100 g), na nakasalalay sa paraan ng paghahanda.

Ang mga kabute ng Oyster ay ligtas din.Ang produktong ito ay madalas na kasama sa diyeta kapag kumakain dahil sa mataas na nilalaman ng protina at ang mahusay na digestibility, pati na rin ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng pandiyeta hibla. Pinasisigla nila ang panunaw, positibong nakakaapekto sa bituka microflora, at tumutulong na alisin ang mga nakakalason na sangkap sa katawan.

Maaari kang maging interesado sa:

Mga nakalalason na kabute ng rehiyon ng Leningrad - mga pangalan at paglalarawanAng pinakamalaking kabute - sa mundo, sa mundo, sa Europa at RussiaMushroom marinade - kung paano gumawa ng adobo para sa pag-aatsara para sa taglamig?

Sa mga kabute sa kagubatan, ang mga uri tulad ng ceps at chanterelles ay maaaring pag-iba-iba ang diyeta ng isang babae sa panahon ng paggagatas. Ang mga puti ay may mataas na mga katangian ng sorption, samakatuwid, maaari silang makaipon ng radionuclides at nitrates, mas mahusay na ipakilala ang mga ito sa diyeta pagkatapos lumipat sa halo-halong pagpapakain o pagkatapos pagpapakain sa sanggol. Pinagbawalan nila ang pantunaw ng pagkain sa tiyan, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng lakas at lakas, palakasin ang immune system.

Ang Chanterelles, kapag luto nang maayos, ay hindi lamang maaaring pag-iba-ibahin ang diyeta, ngunit magdadala din ng mga benepisyo: mayroon silang mga katangian ng adaptogen, na napakahalaga para sa mabilis na pagbawi ng isang babae pagkatapos manganak at baguhin ang kanyang pamumuhay.

Ligtas na paggamit ng mga kabute para sa hepatitis B

Maaari mong ipakilala ang ganoong produkto sa isang ina ng pag-aalaga nang hindi mas maaga kaysa sa 4-6 na buwan ng paggagatas. Inirerekomenda na kainin ang mga ito nang hindi hihigit sa maraming beses sa isang buwan.

Pagproseso

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang mga sariwang inihandang prutas lamang ang maaaring matupok. Sa anumang kaso dapat mong gamitin ang tuyo at nagyelo na mga kabute, pati na rin ang nasira, bulok, bulate, na may malaking pinsala sa makina. Pinapayagan na kumain ng nilutong o lutong pinggan.

Bago lutuin, maingat na ayusin ang lahat ng mga kabute. Pagkatapos ay dapat silang hugasan nang maayos, nalinis mula sa mga ugat at lumot. Banlawan muli. Upang ang produktong ito ay ganap na pakuluan o iprito, kinakailangan upang i-cut ang mga takip sa pantay na maliit na piraso.

Sa panahon ng pagluluto, tanging ang de-kalidad na langis ng gulay o mababang-taba ng kulay-gatas ay dapat gamitin para sa refueling; asin, black ground pepper o iba pang pampalasa sa panlasa ay idinagdag upang magdagdag ng lasa at aroma. Sa anumang kaso dapat mong idagdag ang mayonesa, ketchup o maanghang na mga panimpla (chili, paprika) sa ulam.

Malusog na Recipe ng Mushroom

Ang isang babaeng lactating ay maaaring kumuha ng kapaki-pakinabang na pinggan ng kabute:

• Ang sinigang na may mga kabute:
  • champignons - 150 g;
  • mga groats (bigas, bakwit) - 1 tasa (100 gramo);
  • kalahati ng isang karot.
  • kalahating sibuyas;
  • mirasol o langis ng oliba - 15 ml.

    

  Gumiling mga gulay, magprito ng kaunti sa langis ng gulay. Magdagdag ng pino ang tinadtad na champignon sa kawali at kumulo sa loob ng 10-15 minuto. Ibuhos ang cereal, asin at ibuhos ang tubig na kumukulo. Takpan at iwanan ang mababang init hanggang maluto.

• Casserole:
  • mga kabute ng talaba (maaaring mapalitan ng mga kabute) - 400 gr .;
  • pabo - 600 gr.;
  • cream - 250 gr.;
  • 2 daluyan ng sibuyas;
  • cottage cheese - 250 gr .;
  • mirasol (olibo o linseed) langis - 2 tbsp. l

    

  Gupitin ang mga maliliit na piraso ng talaba ng talaba at pabo. Grasa ang form na may langis ng gulay. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap maliban sa keso sa cottage. Magdagdag ng kulay-gatas, asin at paminta, ilagay ang lahat sa isang magkaroon ng amag. Paghaluin ang keso sa cottage na may mga labi ng kulay-gatas at ilagay sa itaas. Nagluto kami ng 45 minuto sa temperatura ng 200 degrees.

• Champignon salad:
  • champignons - 250g .;
  • dibdib ng manok - 300 gr.;
  • atay ng manok - 100 gr.;
  • keso
  • pipino - 1 pc .;
  • kulay-gatas - 100 gr.;
  • asin, paminta sa panlasa.

    

  Hiwalay, pakuluan ang mga champignon, dibdib ng manok at atay.Pinutol namin ang lahat sa mga piraso. Paghaluin at panahon na may kulay-gatas. Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Budburan ng gadgad na keso.

Mga Limitasyon at contraindications

Kung ang isang babae ay hindi sigurado tungkol sa kalidad at kaligtasan ng mga kabute, mas mahusay na iwanan ang kanilang paggamit. Sa panahon ng HB, ang kalahating lutong, hilaw at adobo na mga katawan ng fruiting ay dapat na ganap na maibukod, at maayos na ihanda lamang ang mga pinggan. Ang marinade ay maaaring maging sanhi ng pagkalason, heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain, pati na rin provoke colic sa sanggol.

Mga Sagot sa Karaniwang Mga Tanong

Maraming mga katanungan tungkol sa paggamit ng mga kabute sa hepatitis B. Narito ang ilan sa kanila na may mga sagot:

Posible bang gumamit ng mga kabute para sa isang ina ng pag-aalaga, nananatiling isang kontrobersyal na isyu, dahil bilang karagdagan sa benepisyo, maaari silang mapanganib dahil sa kanilang pagkakalason. Kung ang isang babae ay nagpasya na isama ang mga ito sa diyeta, kung gayon kapag pinaplano ang menu, mahalagang pumili lamang ng mga ligtas na species at ang pinaka-nakapangangatwiran na mga paraan upang ihanda ang mga ito.