Mga kabute sa panahon ng pagbubuntis: sino ang maaari at bakit hindi (+16 larawan)?

Ang pagbubuntis ay isang panahon kung kailan nagbabago ang maraming bagay sa karaniwang paraan ng pamumuhay ng isang babae. Ang isang mahigpit na bawal ay ipinataw sa ilang mga gawain na pamilyar sa kanya, at ang mga pagsasaayos ay ginawa din sa diyeta. Una sa lahat, kinakailangan para sa kalusugan at kaligtasan ng pangsanggol, dahil mayroong isang malaking bilang ng mga produkto na maaaring gumawa ng isang alerdyi ng sanggol kahit na sa sinapupunan ng ina.

Ito ay alalahanin, una sa lahat, maanghang na pinggan at produkto na mapagbigay na "pinalamanan" ng mga kulay ng pagkain. Bilang karagdagan, ang mga kabute ay ipinagbabawal din para sa mga buntis na kababaihan, bagaman hindi lahat - ang ilan sa kanilang mga species ay hindi lamang maaaring kainin, ngunit kapaki-pakinabang din sa panahon ng gestation, ngunit dapat silang ubusin nang tama. Kung hindi, ang benepisyo ay magreresulta sa malubhang pinsala.

Ang mga pakinabang ng mga kabute para sa mga buntis na kababaihan at pangsanggol

Ang katawan ng isang buntis ay nangangailangan ng patuloy na pagdadagdag ng balanse ng bitamina at mineral. Ang kakulangan ng mga mahahalagang sangkap na ito, una sa lahat, ay nakakaapekto sa hindi pa ipinanganak na bata at sa kanyang pag-unlad. Ang mga kalamnan ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog na sangkap na kinakailangan para sa hinaharap na ina at fetus, ngunit, bilang karagdagan, ang kanilang pakinabang ay:

• mataas na halaga ng nutrisyon at mababang nilalaman ng calorie. Salamat sa mga katangian ng produktong ito, magiging mas madali para sa mga buntis na mapanatili ang normal na timbang ng katawan sa buong panahon ng gestational. Sa kasong ito, pagkatapos ng paggamit nito, makaramdam sila ng buo sa loob ng mahabang panahon;

  

• saturation ng protina. Ang elementong ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa katawan ng ina na inaasahan. Gayundin, sa ilalim ng impluwensya ng mga protina, ang isang buong intrauterine na pag-unlad ng pangsanggol ay ibinigay;
• nilalaman ng lecithin. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng mga vessel ng puso at dugo. At ito ay totoo lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan, ang mga kinatawan ng kaharian ng kabute ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant. Pinoprotektahan nila ang katawan mula sa nakakalason at epekto sa radiation, tinanggal ang mga mapanganib na elemento at libreng radikal mula dito.

Salamat sa kumbinasyon ng mga mahahalagang sangkap, ang produktong ito ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit. At ito ay napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan kung saan ang panahon ng gestational ay sinamahan ng matinding pagsugpo sa immune.

Bakit mapanganib ang kumain ng mga kabute sa panahon ng pagbubuntis?

Ang anumang mga produktong pagkain ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsalang mga katangian din, at ang mga kabute ay walang pagbubukod. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi makakain ng mga kabute, sapagkat:

1. Ang hindi sapat o hindi tamang paggamot ng init ng produkto ay maaaring humantong sa pagkalason.

   

2. Mahirap ang mga ito sa tiyan, at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagdurugo, pagduduwal, at pagsusuka. Kaugnay nito, ang isang babae ay kailangang gamitin ang mga ito sa limitadong dami.
3. Ang produkto ay may kakayahang magdulot ng malakas na mga reaksiyong alerdyi. At dahil ang immune system ay humina sa panahon ng gestational, ang mga alerdyi ay maaaring magpakita ng kanilang sarili nang mas maliwanag at mas matindi.

Ang ilang mga kabute ay mahigpit na ipinagbabawal na kumain sa panahon ng gestation, at bawat babae na naghihintay ng isang sanggol ay dapat isaalang-alang.

Mga Patnubay sa Paggamit ng Produkto

Mayroon lamang 2 mga variant ng mga kabute na maaaring ligtas na magamit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis:

1. Personal na tipunin. Ang ganitong mga produkto ay maaaring maubos lamang sa kondisyon na ang inaasahan ng ina o isa sa kanyang mga kamag-anak na nakolekta ng mga kabute ay lubusang nauunawaan ang mga ito.
2. Nabili. Ang mga produktong kagubatan na ibinebenta sa mga supermarket ay lumago sa mga espesyal na kondisyon, na may ganap na pagsunod sa teknolohiya at lahat ng mga patakaran ng paglilinang.

Ngunit ang pagbili ng mga produktong ito mula sa mga kahina-hinalang at hindi pamilyar na nagbebenta sa mga merkado ay dapat iwanan. Lalo na kung ang hinaharap na ina mismo ay hindi maintindihan kung saan nakakain ang mga kabute, at kung saan nakakalason.

Aling mga kabute ang pinakaligtas?

Sinasabi ng mga eksperto na kung ang isang batang ina ay talagang nais na subukan ang produktong ito, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga champignon. Pinayaman sila ng lahat ng kinakailangang sangkap, at ang kanilang panlasa ay kaaya-aya kahit na sa hilaw na anyo nito. Ngunit, siyempre, sa panahon ng pagbubuntis maaari lamang silang magamit pagkatapos ng masusing paggamot sa init.

Sa pangalawang lugar para sa kaligtasan para sa mga buntis ay mantikilya. Sa pangatlo - mga talaba ng talaba. Ang huling posisyon ay kinuha ng mga agarics ng pulot.

Mga Panuntunan sa Pagproseso

Bago lutuin, kahit na ang mga kabute na binili sa supermarket ay dapat na hugasan nang lubusan sa maraming tubig, at pagkatapos, kung kinakailangan, karagdagang malinis na may kutsilyo. Halimbawa, inirerekumenda na alisin ang pelikula mula sa langis, dahil maaari itong bigyan ang ulam ng isang mapait na lasa.

Napakahalaga na pag-uri-uriin ang mga produkto, at itapon ang mga nagsimulang lumala, o magkaroon ng isang kahina-hinalang hitsura. Hindi mo mapuputol ang mga nabubulok na lugar, at gagamitin ang natitirang sapal - kung nagsimula na ang proseso ng pagkabulok, hindi mo na kailangang gumawa ng mga mapang-uyam at prangka na mapanganib na mga hakbang upang iwasto ang sitwasyon. Matapos ang yugto ng paghahanda, maaari kang magpatuloy nang direkta sa paghahanda ng ulam ng kabute.

Mga Panuntunan sa Pagluluto

Bago lutuin, ang mga kabute ay dapat i-cut sa mga cube o straw (dahil ito ay maginhawa para sa babae mismo), ilagay ito sa isang kawali, pagkatapos ay ibuhos ang tubig at ilagay sa apoy. Pagkatapos kumukulo, ang likido ay dapat na pinatuyo, pagkatapos ay mangolekta ng bago, asin ang produkto at kumulo para sa 25 hanggang 30 minuto.

Matindi ang inirerekumenda ng mga kababaihan na magprito ng mga kabute sa isang posisyon, dahil ang produkto sa kasong ito ay nagiging mahirap na matunaw para sa tiyan. Kaya, ang inaasam na ina ay nasa panganib na mamulaklak, at kahit isang paglabag sa pagpapaandar ng digestive, na negatibong nakakaapekto sa kapwa niya kalusugan at pangsanggol.

Dapat mo ring iwanan ang mga adobo na kabute, gayunpaman magkano ang hindi nila nais na tikman. Ang isang adobo na produkto mula sa isang lata, kahit na wala itong isang atsara, tulad ng mga mushroom sa tindahan, ay isang bawal din. Ang ganitong mga goodies ay karaniwang mapagbigay na inasnan, at ang asin ay may posibilidad na ma-trap ang tubig sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang pagbuo ng edema sa mga bisig, binti, o kahit na sa mukha o tiyan.

Ano ang dapat na paglilingkod?

Mahalaga para sa inaasam na ina na malaman kung anong bahagi ng mga paggamot sa kabute ang maaaring kainin nang sabay-sabay. Mas mahusay na gamitin ang produktong ito sa kaunting dami upang hindi makapinsala sa iyong sarili o sa iyong anak. Sa kabuuan, ang mga 3-5 na bunga ng medium size bawat araw ay magiging sapat.

Ganap at kamag-anak na contraindications na gagamitin

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng mga kabute sa 3 kaso:

1. Sa pagkakaroon ng mga sakit ng digestive tract. Bukod dito, nalalapat ito hindi lamang sa kasalukuyan, kundi pati na rin inilipat ng mga sakit. Hindi katanggap-tanggap na gamitin ang produktong ito sa talamak na kurso ng mga gastrointestinal pathologies, dahil ito ay maaaring makapukaw sa kanilang pagpapasakit.
2. Na may pagkahilig sa mga alerdyi o hindi pagpaparaan sa mga fungi tulad ng. Sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang panlasa ng karamihan sa mga kababaihan, at kung ano ang magagawa nilang mabuti nang wala sa kanilang normal na estado ang nagiging pangarap na pangarap para sa kanila pagkatapos ng paglilihi. Ngunit hindi ka maaaring peligro sa kalusugan - alinman sa iyo o sa mga bata. Kung ikaw ay alerdyi sa mga kabute, pagkatapos ay hindi ito mapupunta kahit saan. At kahit na talagang gusto mong kumain ng isang ulam ng kabute, mas mahusay na tanggihan ito.
3. Sa kawalan ng kumpletong tiwala sa kaligtasan ng fungus.

Ang isang kamag-anak na kontraindikasyon sa paggamit ng mga produktong ito ay ang pagkakaroon ng edema. Ngunit nalalapat lamang ito sa mga adobo at de-latang kabute. Kung sila ay pinakuluang, pagkatapos ay sa kaunting dami (1-2 na mga PC. Per 1 oras) tanggap silang gamitin.

Mga Sagot sa Karaniwang Mga Tanong

Dahil ang mga batang ina ay interesado sa lahat na, sa isang paraan o sa iba pa, ay nauugnay sa nutrisyon sa panahon ng gestation, sasagutin natin ang mga madalas na itinanong na mga katanungan:

Sa gayon, maaari kang mag-ipon sa mga pinggan ng kabute sa panahon ng gestation, at kung hindi madalas, kung gayon kailangan ding. Ngunit mahalagang malaman ang panukala at sundin ang lahat ng mga patakaran, dahil ang isang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin para sa kaligtasan ng kanyang hinaharap na sanggol.