Salad na may Chicken Beans Corn at Gulay - Bitamina Boom

Ang salad na may manok, beans, mais at gulay ay hindi lamang maliwanag, bibig-pagtutubig, ngunit din masigla, masarap. Ito ay handa nang mabilis at madali at, bilang isang patakaran, ay nagustuhan ng ganap na lahat.

Sa salad na ito, maaari mong gamitin ang parehong pinakuluang manok (isang mas pandiyeta pagpipilian) at pinausukan, tulad ng sa hakbang na ito nang sunud-sunod na recipe na may isang larawan - ang lasa ay magiging mas puspos, ngunit ito ay isang mas kaunting pagpipilian sa pag-diet.

Sa halip na mayonesa, maaari mong gamitin ang natural na yogurt nang walang mga additives, paghaluin ito ng 1-2 cloves ng bawang na dumaan sa isang pindutin.

Maaari kang maging interesado sa:

Homemade marmalade na may luya at lemon - matamis na sweet sweetsAng mga pinatuyong prutas sa bahay at pinatuyong sweetsSalad "Whisk" - para sa paglilinis ng mga bituka at pagkawala ng timbang

Mga sangkap para sa 2-3 servings:

Paano gumawa ng salad na may manok, mais, beans at gulay

Kinukuha namin ang mga beans at mais mula sa garapon at isa-isa na itinapon ang mga ito sa isang colander upang ang labis na likido ay nasa baso.

Gupitin ang fillet ng manok sa maliit na mga cube, mga 0.5 - 0.7 cm.Gupitin din ang mga kamatis.

Hugasan namin ang Beijing repolyo at punasan ito. Manipis na tumaga ang repolyo, pagkatapos ay i-cut ito sa mga piraso ng mga 3 cm ang haba.

Ilagay ang lahat ng mga inihandang sangkap sa isang mangkok.

Magdagdag ng mayonesa (o durog na bawang ng bawang). Paghaluin ang salad nang lubusan. Kung kinakailangan, asin at ihalo muli.

Ilagay ang salad sa mangkok ng salad.

Palamutihan ang panlasa. Naghahatid kami kaagad.

Bon gana!