Pakinis ng pakwan: recipe na may larawan

Ang orihinal na recipe para sa smoothie ng pakwan ay binubuo lamang ng mga hinog na makatas na berry. Kahit na ang isang bata ay maaaring makayanan ang paghahanda ng naturang dessert. Bago ang pagpuputol, ang prutas ay dapat na nagyelo, o halo-halong may durog na yelo. Mabilis, masarap, simple at napaka-malusog.

Ngunit ang pinaka masarap na smoothie mula sa isang melon plant ay nakuha kung magdagdag ka ng ilang hinog na saging dito, o, halimbawa, mga piraso ng mabangong melon. Maaari mong tamis ang pinaghalong may isang kutsara ng honey honey. Ang nasabing isang pag-akyat ng sensasyong panlasa ay hindi lamang magpapalamig at magpapawi ng iyong uhaw, ngunit mapapasaya ka rin. Ipinapakilala ang tatlong magkakaibang mga recipe para sa paggawa ng smoothie mula sa pakwan para sa bawat panlasa at badyet. Alam mo bang maaari kang gumawa ng isang kulay-dilaw na pakwan smoothie? Hindi ?! Pagkatapos sa iyo dito -https://tln.tomathouse.com/4/

Hindi nakatira na Island Smoothie kasama ang Saging

Ang saging ay itinuturing na isang napaka-nakapagpapalusog na prutas, kaya idinagdag ito sa aming recipe, nakakakuha kami ng isang mahusay na meryenda, na madaling matawag na isang ganap na dessert. Mahalagang gumamit lamang ng hinog na prutas bilang paghahanda upang makakuha ng isang mayaman na lasa.

Mga sangkap

• 400 g ng pulso ng pakwan;
• 2 hinog na saging.

Payo! Upang makagawa ng makapal at paglamig ang sabong, ilagay ang berry sa freezer ng maraming oras bago lutuin. Dahil ang pakwan ay naglalaman ng maraming likido, mabilis itong nag-freeze - ito ang kailangan namin.

Pagluluto:

1. Una, alisan ng balat ang sapal ng pakwan mula sa alisan ng balat at alisin ang lahat ng mga buto. Inilalagay namin ang mga piraso ng prutas sa freezer nang maraming oras. Kung wala kang ganoong oras, sapat na ang 40 minuto, kung ang melon ng melon ay pinutol sa mas maliit na piraso.
2. Ang mga piniritong berry at hiwa na saging ay inilalagay sa isang blender, tinadtad. Ibuhos ang mga durog na sangkap sa isang baso o baso. Kung ang pakwan ay hindi pa nagyelo, ang durog na yelo ay maaaring idagdag sa sabong.

Ang natapos na inumin ay maaaring pinalamutian ng isang dahon ng peppermint.

Ang "Paradise kasiyahan" smoothie na may melon

Ang pakwan at melon ay ang pinaka-nakakapreskong kumbinasyon para sa paggawa ng mga smoothies. Ang katas ng kahel ay magpalabnaw ng lasa ng gayong inumin, na magdaragdag ng maanghang na pagkaasim sa sabaw ng pakwan. At ang natural na yogurt ay gagawa ng isang masustansyang nakapagpapalusog na almusal sa labas ng isang malusog na paggamot.

Maaari kang maging interesado sa:

Homemade marmalade na may luya at lemon - matamis na sweet sweetsAng mga pinatuyong prutas sa bahay at pinatuyong sweetsSalad "Whisk" - para sa paglilinis ng mga bituka at pagkawala ng timbang

Mga sangkap

• 200 g ng frozen na sapal ng pakwan;
• 200 g ng melon pulp;
• 120 yogurt;
• kalahati ng isang baso ng sariwang kinatas na orange juice.

Pagluluto:

1. Ilagay ang tinadtad na laman ng pakwan at melon sa isang mangkok ng blender, i-on ito sa pulp para sa isang nakapagpapalusog na smoothie.
2. Nagdaragdag kami ng orange juice sa bitamina mass, pagkatapos ay yogurt. Paghaluin o whisk sa isang blender sa mababang lakas.

Handa na ang sabong!

Payo! Kung wala kang sapat na Matamis sa dessert, maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng mabangong bulaklak ng honey sa sabong.

Pakwan ng Smoothie Smoothie na may Ice Cream

Hindi kapani-paniwalang masarap na pagkain, mabaliw hindi lamang mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang nasabing dessert ay hindi isang kahihiyang lutuin para sa isang mahalagang kaganapan: isang kaarawan o Bagong Taon. Masisiyahan ang mga bisita sa isang nakakapreskong paggamot ng pakwan!

Mga sangkap

• 100 g ng hinog na pakwan na pakwan;
• 150 g ng vanilla ice cream (maaari mong gamitin ang iyong paboritong sorbetes);
• isang baso ng gatas (magagawa mo nang walang gatas).

Para sa iyong impormasyon! Ang mga nakalistang produkto ay magiging sapat para sa dalawang servings. Kung nais mong magluto ng higit pa, dagdagan ang bilang ng mga produkto.

Pagluluto:

1. Sinilip namin ang pakwan, at tinanggal din ang lahat ng mga buto mula sa sapal, gupitin sa mga cube. Kung nais mong makapal ang inumin sa komposisyon, pagkatapos ay i-freeze muna ang berry.
2. Ang mga piraso ng aming pangunahing sangkap ay hinagupit ng isang blender, unti-unting pagdaragdag ng sorbetes at gatas sa mangkok. Patuloy na ihalo sa mababang bilis hanggang ang halo ay nagiging homogenous.
3. Ibuhos ang mga smoothies sa baso, magpasok ng mga tubo. Kung ang dessert ay inihahanda para sa paghahatid sa maligaya talahanayan, pagkatapos ang cocktail ay maaaring palamutihan ng mga sariwang o frozen na mga berry at dahon ng mint.